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在高级训练计划的第一天，光晓小队集中在冒险者公会的训练场上，开始了他们的集体训练。这一天的主题是“基础体能与魔法控制”，旨在提高队员们的体能素质和魔法操作的精准度。
一早，他们被分成小组进行了一系列的体能训练以提高他们的耐力和爆发力。紧接着，他们进行了目标命中的魔法练习，每个人都要尝试用自己擅长的魔法攻击远处的靶子。这不仅考验了他们的魔法控制能力，也考验了他们的专注度和准确度。天宇和诺亚在这一环节表现尤为出色，他们的魔法命中率高达九成以上。
下午，梅拉·星眼为他们讲解了战斗中魔法与体能结合的重要性，强调了在实战中灵活运用魔法和体能的必要性。随后，他们进入模拟战斗环节，每个队员都要与由魔法构造的敌人进行对抗，这些虚拟敌人的攻击模式极其多变，考验着队员们
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